Sinto uma escuridão me chamando, mas na verdade é A minha depressão! Não é a noite, mas está dentro de mim como se fosse. Um vazio que cresce, tomando conta de tudo. A vontade de viver some, como areia nas mãos. A cama virou meu esconderijo, minha prisão. O mundo lá fora perdeu a cor, o som, o sentido.
As coisas mais simples viraram montanhas impossíveis de escalar. Levantar, tomar banho, comer… tudo exige uma força mental enorme. A energia some, a vontade some. Fico sem fazer nada, como se um peso me prendesse. Olhando para o nada, fico vendo a vida passar, a cabeça fervendo em pensamentos que nem deveriam ser meus, mas a culpa por estar assim é o que mais me consome.
A Vergonha dentro de mim, e os ecos que me perseguem
Tenho vergonha. Vergonha de sentir o que sinto. Vergonha de ser visto como fraco, como se fosse drama. Fui criado sem pai, por uma mãe forte e batalhadora, mas não sou nem 1% do que ela é… pois se fosse, talvez nem estaria aqui me lamentando, quando criança vivenciei situações de abuso, cresci com um padrasto que só me humilhava e me batia, e com minha mãe querendo me fazer forte com palavras que ao invés de incentivar, me humilhavam. Isso acontecendo até hoje, mesmo depois de casado; sei que tenho muitos bloqueios; mas como se livrar de ecos que dizem que você é inútil. A gente aprende que tem que ser forte, trabalhar, ser feliz. Mas a depressão não escolhe quem vai sofrer. Ela chega sem avisar, sem dó.
Solidão
De fato, fico cada vez mais sozinho. Nesses últimos anos, por exemplo, me afastei ainda mais de todos, sem saber ao certo se foi por opção ou pela depressão. Consequentemente, as pessoas que ainda estão ao meu redor não entendem. Afinal, como explicar uma dor que não se vê? Da mesma forma, como falar de um vazio que não se sente? Nesse sentido, as palavras não saem, os gestos não funcionam. Em suma, falar virou um labirinto, onde me perco sempre.
A dor de amar e machucar é demais. As pessoas que mais amo são as que mais sofrem com a minha ausência, com o meu silêncio ou meus momentos de agressividade verbal. A culpa me destrói, mas não sei o que fazer. A depressão me transforma em alguém que machuca quem mais me ama.
Colocando um fim em tudo
Já pensei em acabar com tudo. Fui até uma ponte, parei o carro e deixei meus documentos e celular em cima dele, fiquei no beiral da ponte pensando em pular. A vontade era tão grande, como se fosse um sentimento de alívio acabar com aquele sofrimento, mas não tive coragem por ainda acreditar em Deus, ou talvez, lá no fundo, ainda tivesse um pouco de esperança em mim.
Não sei como pedir ajuda. As palavras travam na garganta, o medo me paralisa. Mas escrevo isso como um grito silencioso em meio a escuridão dentro de mim, um pedido de ajuda escondido, um pedido de socorro em um mar de pensamentos e sentimentos…
Se você sente o mesmo, saiba que não está sozinho! Sei que é difícil entender isso, eu mesmo luto todos os dias para acreditar, e a única coisa que sei é que a depressão é uma doença real, que precisa de tratamento. Procure ajuda, converse com alguém de confiança. A escuridão pode ser forte, mas a luz sempre encontra um jeito de entrar.
Lembre-se: Nem mesmo o sucesso e a fama protegem contra a depressão. Whindersson Nunes, um dos maiores comediantes do Brasil, já falou abertamente sobre sua luta contra a depressão. Recentemente, ele se internou para cuidar da saúde mental, mostrando que buscar ajuda é um ato de coragem e autocuidado. Essa atitude me deu forças para escrever sobre o que sinto e, quem sabe, me encorajar a também buscar ajuda.
Recursos de apoio:
- Centro de Valorização da Vida (CVV): 188 ou cvv.org.br
- Organização Mundial da Saúde (OMS): who.int/pt
“Se você se identificou com este texto, saiba que não está sozinho. A depressão é uma luta difícil, mas juntos podemos encontrar forças para superá-la.
Compartilhe este texto com quem precisa ouvir estas palavras. Deixe seu comentário, conte sua história, vamos criar uma rede de apoio. Juntos, podemos mostrar que a esperança existe, mesmo nos momentos mais sombrios.
Lembre-se: você é forte, você é importante, e você não está sozinho. A luz sempre encontra um caminho, mesmo na escuridão mais profunda. Acredite na sua capacidade de superar este momento e reconstruir sua vida.
Um grande Abraço
JL
Juntos, podemos fazer a diferença!“
